לשיעור ניסיון חינם

יומנה של תלמידה – תלמידה בימי קורונה

תיאור מצב: אני בבית, מתארגנת לשיעור טאי צ'י בזום. אחד הילדים בדיוק סיים את שיעור הגיטרה שלו בזום ואני משתלטת מהר על המחשב שלו כדי למצוא את הלינק הנכון לשיעור שלי בים הלינקים. הבת שלי עוד באמצע שיעור בלט... (כן, כן בזום), והמוזיקה של צ'ייקובסקי ממלאת את כל חלל הבית. השלישי עושה תרגילי כושר מול [...]

2020-05-02T10:47:35+03:001 במאי 2020|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – שיעור ראשון

כברת דרך! וגם הזמן עושה את שלו. השיעור מתחיל ובזוית העין אני מזהה תלמידה חדשה שהגיעה היום לשיעור. שיעור ראשון, שפת הגוף שלה מסגירה את העובדה שזה השיעור הראשון שלה. הכניסה לחדר, העמידה, המבטים… אני סקרנית. מוצאת את עצמי חלק גדול מהשיעור מפנה את הקשב שלי אליה. כן אני יודעת שאני אמורה להיות מרוכזת בשיעור. במה [...]

2020-05-15T12:52:54+03:0020 בינואר 2020|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – נוכחת לא נוכחת

אתם מכירים את זה שאתם נוסעים למקום כלשהו, אתם מגיעים ואז מבינים שאין לכם מושג מה היה בדרך? נסעתם על אוטומט! הראש היה עסוק במשהו אחר. עוצרת את האוטו, מדוממת מנוע, נשארת לשבת עוד רגע אוחזת בהגה ומהרהרת. מצד אחד אני מחייכת לעצמי על שהדרך עברה מהר והגעתי בשלום. מצד שני קצת מטריד ואפילו קצת מפחיד. [...]

2020-05-15T12:54:11+03:007 בינואר 2020|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – צעירה לנצח

פתחתי הבוקר את המחשב וקפצה לי ההודעה הבאה: "אימון מוחי לשימור וחיזוק הזיכרון לבני 55 ומעלה. התוכנה שגם מאמנת וגם מלמדת!!!". התגובה הראשונה שלי היתה למחוק ולהמשיך הלאה. אני עוד לא 55 ועוד לא ומעלה, אז מה לזה ולי? בעודי לוחצת על כפתור המחיקה קופצת לי הודעה נוספת: "7 תרגילים פשוטים לחיזוק השרירים בכל גיל". השילוב [...]

יומנה של תלמידה – הקשבה

תקשיבו. "השלב הראשון ברכישת ידע הוא שתיקה, השני – הקשבה" אמר רבי שלמה אבן גבירול. מכירים את התחושה שאתם נסערים ממשהו שקרה לכם? אתם ממש מרגישים צורך לספר למישהו, לשתף, לפרוק. אתם מתקשרים לחבר טוב ומתחילים לספר לו אבל די מהר מתבהר שהוא שומע אבל אתם מרגישים שהוא עסוק במשהו אחר. לפי התגובות שלו, לפי התשובות, [...]

2020-05-15T13:18:16+03:0015 בנובמבר 2019|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – לסמוך

לסמוך. אפשר? לפעמים צריך. אתמול ראיתי סרטון מהופעה של פרינס עם טום פטי וחברים. תוך כדי ביצוע השיר “While my guitar gently weeps”, מסתובב פרינס ונעמד עם הגב לקהל וברגע מסוים נופל אחורה. מישהו מחכה לו שם בגובה הבמה, תופס אותו ומרים אותו חזרה לעמידה על הבמה והשיר נמשך. הרצתי חזרה את הסרטון. הייתי חייבת להבין [...]

2020-05-15T13:19:25+03:0022 באוקטובר 2019|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – עיתוי

אתם מכירים את ההרגשה הנעימה הזו שמשהו שאתם עושים מצליח לכם? בדיוק מה שהתכוונתם, בדיוק ברגע הנכון? עיתוי זה הכל בחיים! ... טוב אולי לא הכל אבל המ ו ן!!! גם השבוע תרגלנו עבודה בזוגות. עבדנו על טכניקה מורכבת המצריכה סנכרון של כמה וכמה תנועות שקורות יחד או אחת מיד אחרי השניה. המדריכה הסבירה והדגימה ואז נתנה לנו [...]

2020-05-15T13:21:23+03:0025 בספטמבר 2019|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – ויתור, רווח או הפסד?

ויתור. אנחנו מתחילות את החלק של העבודה בזוגות בתרגיל Pushing Hands, אחד התרגילים הבסיסיים בשיעורים שלנו. בנות הקבוצה מתחלקות לזוגות. התרגיל בבסיסו נועד לבדיקה עצמית של היכולות והמיומנויות אותן למדנו ואותן אנו מתרגלות בתנאים ידידותיים ומאפשרים. אני כבר לא רק עם עצמי, יש מולי מישהי שמסתכלת, מתנגדת, מגיבה, אבל אוהדת.למראית עין התרגיל פשוט אך כשמנסים לבצע אותו הוא [...]

2020-05-15T13:22:56+03:0010 בספטמבר 2019|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – בחירה חופשית

בחירה. השבוע בשיעור, בחלק של העבודה בזוגות, המדריכה הסבירה בקצרה את התרגיל שאנו עומדות לבצע: בת זוג אחת נותנת 10 אגרופים לבת הזוג שמולה, ובת הזוג השניה צריכה שהאגרוף לא יפגע בה. פשוט? לכאורה! ה"מתקיפה" מקבלת הוראות ברורות. אנחנו לומדים במהלך השיעורים על סוגי אגרופים שונים ואיך עושים בהם שימוש נכון, ומתרגלים. בתרגיל הזה כל האגרופים צריכים להיות זהים [...]

2020-05-15T13:25:35+03:0022 ביולי 2019|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – נדחפת

עבודה בזוגות – נדחפת. טוב, ביננו, אף אחד לא אוהב שדוחפים אותו. אבל כשעובדים בזוגות, לפעמים את דוחפת ולפעמים נדחפת. לפעמים כחלק מתרגול טכניקה ולעיתים זו ממש ההנחייה - לדחוף ולהדחף. אז אחרי שסיפרתי לכם בפעם הקודמת על 'חווית הדחיפה' שלי הגיע תורי להידחף. לתומי חשבתי שהחלק הקשה מאחורי. סיימתי לדחוף ואנחנו מחליפות תפקידים.עברתי את השלב של ה"לא [...]

2020-05-15T13:27:46+03:004 ביולי 2019|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

שיעור נסיון חינם!

לשיעור נסיון חינם, השאירו פרטים או התקשרו לטלפון: 1-800-226-557