לשיעור ניסיון חינם

יומנה של תלמידה – צעירה לנצח

פתחתי הבוקר את המחשב וקפצה לי ההודעה הבאה: "אימון מוחי לשימור וחיזוק הזיכרון לבני 55 ומעלה. התוכנה שגם מאמנת וגם מלמדת!!!". התגובה הראשונה שלי היתה למחוק ולהמשיך הלאה. אני עוד לא 55 ועוד לא ומעלה, אז מה לזה ולי? בעודי לוחצת על כפתור המחיקה קופצת לי הודעה נוספת: "7 תרגילים פשוטים לחיזוק השרירים בכל גיל". השילוב [...]

מחקר קובע: טאי צ'י מסייע לטיפול בדיכאון אצל מבוגרים

כיום ברור מעל לכל ספק כי לתרגול טאי צ'י יתרונות בריאותיים רבים בקרב כלל האוכלוסיה, ובפרט בקרב מבוגרים. במישור הפיזי הטאי צ'י תורם לחיזוק השלד והשרירים, משפר את שיווי המשקל והיציבה ומקנה למתרגל ביטחון אישי ותנועה זורמת וקלילה יותר.  אולם השפעת התרגול אינה נחלת המישור הפיזי בלבד. מחקרים נוספים מראים כי לתרגול טאי צ'י [...]

2020-05-02T12:46:11+03:008 באוגוסט 2011|קטגוריות: בשביל הבריאות, צעירים לנצח|

טאי צ'י לגיל הזהב

טאי צ'י היא אמנות לחימה עתיקת יומין ‏שמקורה בסין‏. אולם מאז שימי הקרבות בחרב ומקל חלפו מן העולם, העבירו רבים ממורי הטאי צ'י את הדגש מלחימה לשיפור הבריאות. ואכן, לטאי צ'י יתרונות בריאותיים רבים, חלקם הגדול אף מוכח מחקרית.  במובן הפיזי, טאי צ'י היא אמנות תנועה המלמדת את הגוף לנוע בצורה זורמת ורכה תוך [...]

2020-05-02T12:53:19+03:0014 בדצמבר 2008|קטגוריות: בשביל הבריאות, צעירים לנצח|

שיעור נסיון חינם!

לשיעור נסיון חינם, השאירו פרטים או התקשרו לטלפון: 1-800-226-557