המרכז הישראלי לטאי צ'י

הרמוניה  בריאות    לחימה

השיטה שלנו

טאי צ'י
צ'י קונג
מדיטציה
אומנות לחימה

מה תקבל אצלנו

שיפור המודעות, השלווה ואיכות החיים

שיפור יכולות הלחימה והביטחון עצמי

שיפור הבריאות הפיזית והמנטאלית

שיפור הגמישות ויכולת התנועה

מי אנחנו

המרכז הישראלי לטאי צ‘י הוא בית הספר הוותיק בארץ ללימוד אמנויות לחימה רכות פנימיות. אנו מלמדים את שיטת "צ'נג מינג", שיטה מסורתית המשלבת את שלוש אמנויות הלחימה הפנימיות טאי צ'י, שינג אי, בה גואה.

הצטרפו אלינו והוציאו מעצמכם את המיטב

בהיבט האישי

תגלו עוצמה פנימית, נחישות, התמדה ורגישות שיסייעו בהתמודדות מול אתגרים.

בהיבט הבריאותי

תקבלו מרשם סיני עתיק לשמירה על הבריאות וטיפוח עצמי בדרך לשיפור איכות החיים.

בהיבט הלחימתי

תשפרו יכולות תנועה, מהירות, כוח, תפקוד תחת לחץ והבנה טקטית של מצבי איום.

לשיעור ניסיון חינם

אנחנו מציעים

למידה בסביבה בטוחה לכל גיל

קהילה תומכת ויחס אישי

סדנאות תקופתיות עם טובי המורים

מדריכים מקצועיים בעלי ניסיון עשיר

תלמידים מספרים עלינו

"לא הרגשתי בהבדל עד שהתחלתי להתאמן. בחיי היום יום, הטאי צ'י נותן לך פתח להסתכלות אחרת על הדברים. הוא מרחיב את נקודת המבט שלך על דברים שמתרחשים ומאפשר להגיע לפתרונות קלים יותר במצבי לחץ. עם סגנון עבודה עמוס ומלחיץ אתה מגלה שיש לך כלי מצוין לקחת בעזרתו פסק זמן, לנקות את הראש וכמובן לתחזק את הגוף. לאחר תקופה של אימונים, אתה גם מתחיל להרגיש כמה היית מכווץ ואיך עכשיו אתה משוחרר ורגוע".

סגן אלוף ע. - טייס בטייסת אפאצ'י וטייס ניסוי של מסוקי קרב בחיל האוויר

"הייתי מהתלמידים הראשונים בבית הספר בשנת 1986 . הגעתי מעולם הקראטה ובהתחלה התנועות הרכות של הטאי צ'י נראו לי מוזרות מאוד, אבל די מהר הבנתי את העוצמה והעומק הגלומים בהן. הטאי צ'י תורם לבריאות, לכוח הפיזי ולשקט הפנימי. במקצוע שלי כקברניט אני נמצא הרבה בתנועה. הגוף די תשוש כתוצאה מאופי העבודה. תירגול הטאי צ'י מסייע לי מאוד לשמור על שפיות גופנית ונפשית".

אבנר גופר - קברניט באל על

"אל הטאי צ'י הגעתי במקרה. חיפשתי לילדיי חוגים ובמקרה מצאתי את אמנות הלחימה הרכה ואימצתי לעצמי. בהתחלה לא הבנתי מי נגד מי, אבל עם הזמן קיבלתי מעין שריון פנימי, עוצמה פנימית, הרגשת ביטחון. הטאי צ'י עזר לי מאוד בהתמודדות, גם עם מצבים אישיים וגם עם מצבי לחץ בעבודה. הוא מלמד אותך להתמודד, להביט סביבך, להיות ממוקד ולא להתעלם משום דבר. זה עוזר בכל תחום בחיים".

אן סברסקי - היסטוריונית

"סבלתי ממיגרנות קשות ובעיות בלחץ הדם. חיפשתי משהו, שלא ידעתי לשים עליו את האצבע, שיביא לשינוי המיוחל. מצאתי את הטאי צ'י. לאחר חצי שנה של אימונים כבר חשתי בהטבה משמעותית. במקום העבודה זה עוזר לי לנהל את הדברים בראייה יותר רחבה מצד אחד וממוקדת ומצד שני, זה הגביר אצלי את ההבנה להתמודדות בתוך מערכת. כל תורות הניהול היום מתמקדות בניהול דרך שינוי. הטאי צ'י הוא שינוי מתמיד, זרימה מתמדת. צריך רק קצת סבלנות והדברים מתחילים לזרום. זה טוב לבריאות, זה טוב למקצועיות, טוב למשפחה."

ד' - מנהל מערכות מידע ומחשוב בתעשיה בטחונית

"חיפשתי משהו מרגיע, לא ידעתי היכן למצוא זאת. דווקא היה זה האופטיקאי שלי שבזכותו חיפשתי והתחלתי להתאמן בטאי צ'י. חוץ מעיניים חלשות, היו לי גם קימור יתר ברגליים, בעיות בחזה, בצוואר ובמפרקים. לאחר חצי שנה של אימונים הרגשתי איך לאט לאט הבעיות נעלמות ואני מרגיש הרבה יותר טוב. באתי בשביל העיניים וזה סידר לי בדרך את כל הגוף. הטאי צ'י הגביר לי את המודעות לתנוחה נכונה, הגוף שלי התחיל לחפש אותה באופן טבעי . מבחינתי, זו בעצם הרפואה הטובה ביותר".

דוקטור יהודה בן שימול, מרצה לתקשורת מחשבים, אוניברסיטת בן גוריון
"כשגיליתי שאני יודעת לשלוט בנשימה ולנשום מהבטן זה מאוד עזר גם ללידות שלי להיות מהירות וטבעיות, מה שלא קרה לי בשתי הלידות לפני שהתחלתי להתאמן. אצלי הכל התחיל כשהתנסתי בטאי צ'י ביפן. כשחזרתי לארץ, חיפשתי מקום שישמור על האופי המסורתי של הדברים כמו שראיתי אותם במזרח. עברתי בין מקומות ומדריכים ואת ההתייחסות האותנטית ביותר לדרך המסורתית מצאתי במרכז הישראלי לטאי צ'י. ככל שאני מתקדמת עם השנים אני מרגישה שאני משתפרת. היכולות שמעניק הטאי צ'י ליצירת מעגלים עם עובדים ואנשים בחברה וליצירת דינמיקה של שיתוף והקשבה, הן יכולות חסרות תחרות בעולם ההייטק שבו אני חיה. הטאי צ'י מאפשר לי להיות מידי פעם רכה ומידי פעם תקיפה אבל תמיד עם עוצמה ושליטה".
ססיל בליליוס, מנהלת חברות סטארט אפ
"חבר שראה שאיני יכול לשבת יותר מעשר דקות בגלל כאבי גב, הציע לי לבוא איתו לבית ספר לטאי צ'י ששינה את חייו. מאז אני מתאמן במרכז. את רוב זמני אני מבלה בישיבה מול אנשים, מול מכשירים ומול המחשב. את כאבי הגב כבר שכחתי מזמן והטאי צ'י הוביל אותי למקומות שלא ציפיתי מעולם למצוא בהם את עצמי. למרות שכל חיי למדתי, החל מבית ספר היסודי דרך דוקטורט וכלה במחקר, דווקא בטאי צ'י למדתי את דרך החיים של לימוד רצוף ושיפור עצמי דרך התבוננות ישירה על העובדות והתבוננות עצמית ללא משקפיים (ורודים או כהים). אז, מה עוד אפשר לבקש?".
פרופ' עופר ברנע, ראש המחלקה להנדסה ביו-רפואית, אוניברסיטת תל אביב

שקט כהר זורם כנהר

בלוג המרכז הישראלי לטאי צ'י