לשיעור ניסיון חינם

שקט כהר, זורם כנהר – הבלוג שלנו

יומנה של תלמידה – שוב ושוב ושוב

"טיפת מים תנקב חור בסלע, לא בבת אחת, אלא בטפטוף מתמיד" לוקרטיוס. השבוע קפצו לי למסך באופן בלתי תלוי הפתגם הזה ועוד שני מחקרים הקשורים לנושא ההתמדה והחזרתיות. המחקרים הגיעו מעולמות תוכן שונים - מחינוך ועד לקווי ייצור. אני קוראת, ובראש עולה לי תמונה משיעור טאי צ'י. אני לומדת תנועה חדשה. המדריכה עושה יחד [...]

2020-06-30T11:12:57+03:0030 ביוני 2020|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – תלמידה בימי קורונה

תיאור מצב: אני בבית, מתארגנת לשיעור טאי צ'י בזום. אחד הילדים בדיוק סיים את שיעור הגיטרה שלו בזום ואני משתלטת מהר על המחשב שלו כדי למצוא את הלינק הנכון לשיעור שלי בים הלינקים. הבת שלי עוד באמצע שיעור בלט... (כן, כן בזום), והמוזיקה של צ'ייקובסקי ממלאת את כל חלל הבית. השלישי עושה תרגילי כושר מול [...]

2020-05-02T10:47:35+03:001 במאי 2020|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

קונג פו פנימי

המושג "קונג פו פנימי" עלול להיות מבלבל, אז בואו ונעשה קצת סדר. קונג פו פנימי הוא בעצם הגדרה מקבילה לאמנות לחימה פנימית. אמנות לחימה פנימית שמה דגש על מודעות לרוח, לתנועה הרמונית של הגוף ולאנרגיה המכונה "צ'י". מהבחינה הפרקטית, אמנות לחימה פנימית מתאפיינת בשימוש בתחושת היריב, תנועה רכה וזורמת, הימנעות ממצב של כוח מול כוח [...]

2020-04-11T14:16:05+03:008 במרץ 2020|קטגוריות: בשביל הבריאות, כללי, לחימה רכה|

הגנה עצמית וטאי צ'י צ'ואן

הגנה עצמית הינו מושג בעולם אמנויות לחימה שמתייחס למכלול השיטות והטכניקות שמטרתן להתגונן מול יריב תוקף. שאיפת המתגונן היא להימנע מפגיעה או פציעה על ידי היריב, זאת תוך ניטרול ההתקפה באופן מידתי תוך גרימת מינימום נזק.עולם ההגנה העצמית הוא רחב מאוד ומכיל מאות ואלפי שיטות. ישנן שיטות המגדירות את עצמן כשיטות המתמחות בהגנה עצמית, אולם [...]

2020-05-15T12:46:59+03:0028 בפברואר 2020|קטגוריות: לחימה רכה|

יומנה של תלמידה – שיעור ראשון

כברת דרך! וגם הזמן עושה את שלו. השיעור מתחיל ובזוית העין אני מזהה תלמידה חדשה שהגיעה היום לשיעור. שיעור ראשון, שפת הגוף שלה מסגירה את העובדה שזה השיעור הראשון שלה. הכניסה לחדר, העמידה, המבטים… אני סקרנית. מוצאת את עצמי חלק גדול מהשיעור מפנה את הקשב שלי אליה. כן אני יודעת שאני אמורה להיות מרוכזת בשיעור. במה [...]

2020-05-15T12:52:54+03:0020 בינואר 2020|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – נוכחת לא נוכחת

אתם מכירים את זה שאתם נוסעים למקום כלשהו, אתם מגיעים ואז מבינים שאין לכם מושג מה היה בדרך? נסעתם על אוטומט! הראש היה עסוק במשהו אחר. עוצרת את האוטו, מדוממת מנוע, נשארת לשבת עוד רגע אוחזת בהגה ומהרהרת. מצד אחד אני מחייכת לעצמי על שהדרך עברה מהר והגעתי בשלום. מצד שני קצת מטריד ואפילו קצת מפחיד. [...]

2020-05-15T12:54:11+03:007 בינואר 2020|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – צעירה לנצח

פתחתי הבוקר את המחשב וקפצה לי ההודעה הבאה: "אימון מוחי לשימור וחיזוק הזיכרון לבני 55 ומעלה. התוכנה שגם מאמנת וגם מלמדת!!!". התגובה הראשונה שלי היתה למחוק ולהמשיך הלאה. אני עוד לא 55 ועוד לא ומעלה, אז מה לזה ולי? בעודי לוחצת על כפתור המחיקה קופצת לי הודעה נוספת: "7 תרגילים פשוטים לחיזוק השרירים בכל גיל". השילוב [...]

יומנה של תלמידה – הקשבה

תקשיבו. "השלב הראשון ברכישת ידע הוא שתיקה, השני – הקשבה" אמר רבי שלמה אבן גבירול. מכירים את התחושה שאתם נסערים ממשהו שקרה לכם? אתם ממש מרגישים צורך לספר למישהו, לשתף, לפרוק. אתם מתקשרים לחבר טוב ומתחילים לספר לו אבל די מהר מתבהר שהוא שומע אבל אתם מרגישים שהוא עסוק במשהו אחר. לפי התגובות שלו, לפי התשובות, [...]

2020-05-15T13:18:16+03:0015 בנובמבר 2019|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – לסמוך

לסמוך. אפשר? לפעמים צריך. אתמול ראיתי סרטון מהופעה של פרינס עם טום פטי וחברים. תוך כדי ביצוע השיר “While my guitar gently weeps”, מסתובב פרינס ונעמד עם הגב לקהל וברגע מסוים נופל אחורה. מישהו מחכה לו שם בגובה הבמה, תופס אותו ומרים אותו חזרה לעמידה על הבמה והשיר נמשך. הרצתי חזרה את הסרטון. הייתי חייבת להבין [...]

2020-05-15T13:19:25+03:0022 באוקטובר 2019|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

יומנה של תלמידה – עיתוי

אתם מכירים את ההרגשה הנעימה הזו שמשהו שאתם עושים מצליח לכם? בדיוק מה שהתכוונתם, בדיוק ברגע הנכון? עיתוי זה הכל בחיים! ... טוב אולי לא הכל אבל המ ו ן!!! גם השבוע תרגלנו עבודה בזוגות. עבדנו על טכניקה מורכבת המצריכה סנכרון של כמה וכמה תנועות שקורות יחד או אחת מיד אחרי השניה. המדריכה הסבירה והדגימה ואז נתנה לנו [...]

2020-05-15T13:21:23+03:0025 בספטמבר 2019|קטגוריות: חוויות אישיות, יומנה של תלמידה|

שיעור נסיון חינם!

לשיעור נסיון חינם, השאירו פרטים או התקשרו לטלפון: 1-800-226-557